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在美國(guó)，你會(huì)感受到一種深深的割裂感。上流社會(huì)與底層民眾，仿佛生活在兩個(gè)完全不同的世界，尤其是在飲食習(xí)慣上。

美國(guó)是世界上肥胖率最高的國(guó)家之一，這讓很多人好奇，底層人民為什么會(huì)這么胖呢？其實(shí)，大量的快餐、高熱量食品和加工食品，是掙扎在生存線上的人們的主要選擇，因?yàn)樗鼈兞看?、便宜，還能讓人吃飽。但這些食品的弊端也顯而易見(jiàn)。

而反觀有錢人，他們大多精瘦健康。在美國(guó)中產(chǎn)以上的人群常去的超市里，你能看到他們選擇的都是非常新鮮的食材，幾乎看不到加工食品，罐頭之類的更是很少出現(xiàn)。在蛋白的選擇上，他們的紅肉比例相對(duì)較低，海鮮比例則較高，同時(shí)還注重通過(guò)營(yíng)養(yǎng)品來(lái)補(bǔ)充日常飲食中難以獲取的元素，比如 omega-3。

其實(shí)，這種現(xiàn)象在國(guó)內(nèi)也逐漸顯現(xiàn)。隨著生活水平的提高，重油、大魚大肉已不再是人們的追求。但城市里的白領(lǐng)工作忙碌，難免會(huì)吃很多快餐、街邊攤和外賣，而中國(guó)的小吃雖然美味，但很多也存在高鹽高油的問(wèn)題，長(zhǎng)期下來(lái)對(duì)身體很不好，容易引發(fā)各種疾病。

所以，我們可以選擇一些大品牌，讓自己吃得更健康。點(diǎn)贊分享，讓更多人了解這一現(xiàn)象！